16. Grenzen

In dieser spannenden Episode von Cowgirls Deep Talk nehmen Nicole
und Linda das wichtige, aber oft missverstandene Thema "Grenzen"
unter die Lupe. Gemeinsam diskutieren sie, was Grenzen sind, warum
sie unerlässlich für unser Wohlbefinden sind und wie wir lernen
können, sie sowohl zu setzen als auch zu respektieren. Lassen Sie
sich inspirieren, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und
durchzusetzen. Was sind Grenzen? - Definition und Arten von Grenzen
(emotionale, physische und soziale Grenzen) - Die Psychologie
hinter dem Setzen von Grenzen Warum sind Grenzen wichtig? - Schutz
der eigenen psychischen Gesundheit - Verbesserung der
zwischenmenschlichen Beziehungen - Förderung von Selbstrespekt und
Selbstwertgefühl Herausforderungen beim Setzen von Grenzen: - Angst
vor Ablehnung oder Konflikten - Soziale Normen und Erwartungen -
Persönliche Unsicherheiten und Selbstzweifel Praktische Tipps zum
Setzen von Grenzen: - Wie man klare und respektvolle Grenzen
kommuniziert - Rollenspiele und praktisches Üben - Strategien zur
Selbstbehauptung Respektieren der Grenzen anderer: - Die Bedeutung
von Empathie und Verständnis - So erkennen wir die Grenzen anderer
Menschen - Wie man Grenzen respektiert, ohne sich selbst zu
verlieren