Reiz – Reaktion? Nicht mit mir!

Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr
Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!





Kennst du das: Jemand sagt oder tut etwas – und du fühlst dich
sofort verletzt, wütend oder verunsichert?


In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, warum deine Gefühle
oft gar nicht durch das Außen entstehen, sondern durch das,
was du darüber denkst.



Ich stelle dir das ABC-Modell nach Albert Ellis vor – eine
einfache und tiefgreifende Methode, mit der du aus dem
Autopiloten aussteigen und bewusster auf das Leben reagieren
kannst.





 Was du heute lernst:


Was hinter dem ABC-Modell steckt

Wie deine Gedanken deine Gefühle formen

Warum du nicht auf alles sofort reagieren musst

Wie du mit kleinen Schritten neue Perspektiven wählen kannst






Und ich teile wie immer ehrlich und persönlich, wie das Ganze in
meinem Leben aussieht – inklusive Kopfkino, Trigger und kleinen
Aha-Momenten.





Jetzt reinhören und deinen inneren Reaktionsraum entdecken!





Ich freu mich wie immer, wenn du die Folge mit jemandem teilst,
für den sie gerade wichtig sein könnte.





Und ich freue mich riesig über dein Feedback und deine Gedanken
dazu — schreib mir gerne auf Instagram @fulyarabiarenning oder
per Mail an podcast@glücksgeflüster.com





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dabei noch mehr Menschen zu erreichen und meine Vision zu
verwirklichen.





Keep on shining


 


Deine Fulya