Offtopic: 10.000 Schritte? Diese Studie räumt auf mit dem Mythos

Wie viele Schritte brauchst du wirklich am
Tag?
Diese brandneue Meta-Analyse aus The Lancet Public Health räumt
mit alten Fitnessmythen auf. Erstmals wird der Zusammenhang
zwischen täglicher Schrittzahl und zahlreichen Erkrankungen wie
Herzinfarkt, Krebs, Diabetes und Demenz systematisch ausgewertet
– mit klaren Handlungsempfehlungen für den Alltag.


https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(25)00164-1/fulltext