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Hinter Jeder Tür - Mental Health in der Familie Podcast
Sommerspecial: Ferienstress statt Entspannung

Sommerspecial: Ferienstress statt Entspannung

Hinter Jeder Tür - Mental Health in der Familie vor 1 Jahr

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26:19

+++ SOMMERSPECIAL+++ Willkommen zum Sommerspecial! In den ersten
beiden Folgen geht es um Ferien und Urlaub als Familie. Sarra und
Miriam sprechen darüber, warum Ferien für viele Familien oft nicht
erholsam sind. Statt Freiheit und Entspannung bringen sie oft
Stress, Überforderung und Reizüberflutung mit sich – vor allem für
sensible Kinder und erschöpfte Eltern. Die Schwestern erklären, wie
fehlende Alltagsstrukturen, unausgesprochene Rollenverteilungen und
unterschiedliche Bedürfnisse zwischen Eltern und Kindern zu innerem
Druck führen können. Sie geben praxisnahe Strategien an die Hand:
von Tagesstruktur über Selbstfürsorge bis hin zur achtsamen
Urlaubsplanung – für mehr Ruhe, Klarheit und echte Erholung in der
Ferienzeit. Von psychischen Erkrankungen und Belastungen kann jeder
betroffen sein. Kein Alter, keine gesellschaftliche Schicht,
Intelligenz oder Geld spielen da eine Rolle. Wir sprechen offen und
locker über diese Themen - gegen Stigmatisierung und für Offenheit
und Toleranz. Folgt uns gerne auch auf Instagram
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hinterjedertuer@gmail.com