3: Warum Du nicht alles essen solltest, was Dir Dein Körper signalisiert & was eigentlich hinter dem Verlangen steht.

In dieser Podcast Folge sprechen wir über Gummibärchen. Ja, Du
liest richtig :D wir zeigen Dir auf, warum Du nicht jedem
Verlangen nachgehen solltest und was Dir Dein Körper damit
eigentlich sagen möchte. Über Essen versuchen wir häufig Dinge zu
kompensieren oder uns selbst zu belohnen. Wir sprechen ebenso
über andere Coping-Strategien, die Du automatisch verinnerlichst,
um mit einem emotionalen Thema fertig zu werden. Schnapp Dir
gerne wieder Dein Notizbuch und arbeite mit dieser Folge :)





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