Hilfe, Spinnen! Leitfaden zum Umgang mit irrationalen Ängsten (W)

Die Angst vor Spinnen ist weit verbreitet, obwohl die Tiere
hierzulande ungefährlich sind. Es gibt viele Phobien, die sich
gegen bestimmte Tiere oder Dinge richten. Betroffene leiden und
erleben Einschränkungen in ihrem Alltag. Woher kommen diese
irrationalen Ängste? Was kann man dagegen tun? Die Angst ist die
wichtigste unserer Emotionen. Sie kann aber auch zur Krankheit
werden. Neben anderen Angsterkrankungen können spezifische Phobien
wie die Spinnenangst die Betroffenen leiden lassen. Diese flüchten
sich oft in Vermeidungsstrategien und erleben Einschnitte in ihr
alltägliches Leben. Ängste können irrational sein. Das heisst, man
hat in der Situation subjektiv mehr Angst als man objektiv haben
müsste. Aber wie entstehen solche irrationalen Phobien? Neben
genetischer Veranlagung und gelernten Verhaltensweisen spielt auch
unsere Evolutionsgeschichte eine entscheidende Rolle. Betroffene
von Arachnophobie können ein Spinnenangstseminar besuchen. Unsere
Redaktorin war mit dabei und hat Einblicke in die sogenannte
Expositionstherapie gewonnen, mit der man in wenigen Stunden etwas
gegen seine Angst tun kann. Im Podcast zu hören sind: Nina (Name
von der Redaktion geändert), Teilnehmerin des Spinnenangstseminars
Prof. Katharina Domschke, Ärztliche Direktorin der Klinik für
Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg Dr.
Samuel Furrer, Spinnenangstseminar-Leiter, Biologe Erstsendung:
18.2.2025 Bei Fragen, Anregungen oder Themenvorschlägen schreibt
uns: kontext@srf.ch Autorin: Fiona Scotoni Host: Nicole Freudiger
Produktion: Anna Jungen Technik: Serge Krebs