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  4. Wie Disziplin mich aus der Dunkelheit geholt hat | Milan Litvinov
Milan Litvinov spricht offen wie nie über Selbsthass, Disziplin,
Fitnessdruck und seinen Weg zur Selbstannahme.In dieser Folge
geht es um mehr als Trainingspläne – es geht um Mental Health,
Körperwahrnehmung, Identität und den Druck, immer stark wirken zu
müssen. Milan redet über toxische Fitnessbilder, Social Media
Fake-Welten und was es wirklich bedeutet, sich zu verändern –
körperlich und mental.

Ein Gespräch über Stärke, Scheitern und echtes Wachstum.

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„Wie Disziplin mich aus der Dunkelheit geholt hat | Milan Litvinov“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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