Phobien & Urlaubsängste – Wie man Flugangst, Insektenphobien und Co. überwinden kann

Viele kennen das: Die Vorfreude auf den Urlaub – und plötzlich
blockiert uns die Angst vor dem Fliegen, vor Insekten oder vor
dem Sprung ins offene Meer.


Solche Phobien können uns selbst die schönsten Abenteuer
vermiesen. Doch Phobien und spezifische Ängste sind behandelbar –
oft schnell und ohne jahrelange Therapie.


In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit
Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli, BA mit
Johannes Rother, M. Sc., Psychologe von Phobius.


Phobius ist ein auf Phobien spezialisiertes Zentrum in Wien,
Graz, Klagenfurt, Villach, Judenburg und seit neuestem auch
online, in dem Virtual Reality und Bio-Feedback genutzt wird, um
Ängste in sicheren, virtuellen Umgebungen zu konfrontieren und zu
überwinden. Meli und Romana probieren selbst die VR-Brille aus
und berichten live von ihren Erfahrungen. Gemeinsam mit Johannes
Rother besprechen sie, wie schnell oft sichtbare Erfolge bei der
Behandlung von Phobien eintreten, warum der Verstand Ängste nicht
einfach wegdenken kann und wie gezieltes „Üben“ in der virtuellen
Welt direkt ins Gehirn greift.


Diese Sendung zeigt, wie du deine Urlaubsängste endlich loswirst
– und wieder unbeschwert reisen kannst.


Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die
ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als
Podcast verfügbar.


Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren
psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel
Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an
psychotalk@kronehit.at oder auf unserem
neuen Instagram-Kanal
@psychotalk.at!


Wichtige Kontakte & Links:


·        Phobius
– Phobiezentrum in Wien, Graz, Villach, Klagenfurt, Judenburg und
online – Behandlung von Phobien und spezifischen Ängsten mit
VR-Brille und Bio-Feedback durch klinische Psycholog*innen,
Behandlungen können mit der Krankenkasse verrechnet werden


https://phobius.at/


·        Polizei:
133


o   Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS
rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen
(Angabe von Ort und Notsituation).


·        Rettung:
144


·        Telefonseelsorge
(0-24 Uhr): 142


·        Psychiatrische
Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr),
per Mail, Chat oder Telefon


Alle psychosozialen Dienste für ganz Österreich
findest du hier:


https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html


·        Kriseninterventionszentrum:
Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann
wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/


·        "Rat auf
Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24
Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus
ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/


·        "Rat auf
Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern
via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung,
Sexualität usw. -  https://elternseite.at/


·        Gesund
aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose
Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene!
Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at


·  Mental Health Days: Dieses
österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische
Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schüler


erreicht. www.mentalhealthdays.eu