#147 - Ich kann dich nicht retten – und will es auch nicht mehr

Viele Hochsensible haben ein großes Herz – und einen eingebauten
Retterreflex. Sie hören zu, springen ein, halten aus – selbst dann,
wenn sie längst selbst erschöpft sind. In dieser Folge geht es um
genau diese stille Helferrolle: Warum du da hineingerutscht bist,
wie du sie erkennst – und wie du dich Schritt für Schritt daraus
lösen kannst, ohne dein Mitgefühl zu verlieren. Du erfährst: welche
typischen Gedanken und Verhaltensmuster zur Helferfalle gehören
warum Hochsensible besonders anfällig für emotionale
Überverantwortung sind wie du bei dir bleiben kannst, ohne dich
schuldig zu fühlen 5 konkrete Impulse für mehr Selbstfürsorge statt
Dauerverfügbarkeit Diese Folge macht Mut, liebevoller mit dir
selbst zu sein – und zu erkennen: Du darfst helfen. Aber du musst
nicht retten. #Shownotes [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]
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