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  4. SF21 Smartphone-Sucht?
Durch unsere Smartphone-Sucht reduzieren wir unsere eigene
Wirksamkeit und damit unsere Produktivität selbst, und das in
massiver Weise, wie dies das Buch von Alexander Markowetz mit dem
Titel Digitaler Burnout belegt. In der Einleitung zu dieser Episode
umreisse ich das Phänomen der Smartphone-Sucht und ordne es ein.Im
Hauptteil berichte ich auszugsweise über wissenschaftlichen
Erkenntnisse zu unserer digitalen Sucht und konkret über die Studie
von Prof. Markowetz.Mithilfe einiger Prüffragen können Sie dann
anschließend einschätzen, wie stark Sie am digitalen Tropf
hängen.Falls Sie dabei eine starke Abhängigkeit diagnostizieren, so
gebe ich Ihnen quasi zur Selbsthilfe 5 Tipps für einen
kontrollierten Umgang mit dem Smartphone.

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„SF21 Smartphone-Sucht?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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