SF24 Achtsamkeitspraxis - Tipps für den Führungsalltag

Update: Hinweis zur konkreten Praxis der Achtsamkeit ergänzt. Die
Achtsamkeitsexpertin und Forscherin Dr. Britta Hölzel erläutert in
dieser Podcast-Episode, wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren
können. Sie schildert den Stand der neurowissenschaftlichen
Forschung über Meditation und andere Formen der Achtsamkeitspraxis
- wir wirken eigentlich solche Methoden wie Meditation? Im
Interview erörtern wir, wie gestresste Manager im Alltag einfache
Methoden des Innehaltens für sich lernen können.