152. 10 Minuten ATMEN zum psychedelischen Trip: Die Philosophie hinter Breathwork

Wusstest du, dass du nur 10-20 Minuten vom krassesten
psychedelischen Trip deines Lebens entfernt bist? Ganz ohne
Drogen - nur durch eine spezielle Atemtechnik.


In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Breathwork ein
und erklären:


Wie Holotropic Breathwork psychedelische Zustände auslöst

Warum der Atem in jeder Religion als göttlich gilt

Der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Selbstoptimierung

Konkrete Übungen: Box Breathing, Wim Hof Methode & mehr

Wie deine Atmung deine komplette Lebensphilosophie prägt






--


Du schaust lieber Podcasts? Youtube:


https://www.youtube.com/@Mondlandung.Podcast
Feedback / Kommentare? Gerne.


Instagram: 


https://www.instagram.com/walter.jamesx
https://www.instagram.com/niklasbosstradamus


Email: mondlandung.podcast@gmail.com


--


TIMESTAMPS:


00:00 Intro: Dein Atem als Superkraft


00:48 Warum Breathwork physiologisch so krass wirkt


03:57 Der Atem als einzige steuerbare Körperfunktion


07:30 Psychedelische Zustände durch Holotropic Breathwork


10:47 Nervensystem beruhigen & Achtsamkeit


13:26 Buddhistische Atemmeditation vs. Selbstoptimierung


19:44 Wie Atmung deine Lebensphilosophie prägt


21:10 Konkrete Übungen: Box Breathing, Wim Hof & Kundalini