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Mondlandung – Philosophie für Feinschmecker Podcast
152. 10 Minuten ATMEN zum psychedelischen Trip: Die Philosophie hinter Breathwork

152. 10 Minuten ATMEN zum psychedelischen Trip: Die Philosophie hinter Breathwork

Mondlandung – Philosophie für Feinschmecker vor 1 Jahr

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25:05

Wusstest du, dass du nur 10-20 Minuten vom krassesten
psychedelischen Trip deines Lebens entfernt bist? Ganz ohne
Drogen - nur durch eine spezielle Atemtechnik.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Breathwork ein
und erklären:

Wie Holotropic Breathwork psychedelische Zustände auslöst

Warum der Atem in jeder Religion als göttlich gilt

Der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Selbstoptimierung

Konkrete Übungen: Box Breathing, Wim Hof Methode & mehr

Wie deine Atmung deine komplette Lebensphilosophie prägt

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TIMESTAMPS:

00:00 Intro: Dein Atem als Superkraft

00:48 Warum Breathwork physiologisch so krass wirkt

03:57 Der Atem als einzige steuerbare Körperfunktion

07:30 Psychedelische Zustände durch Holotropic Breathwork

10:47 Nervensystem beruhigen & Achtsamkeit

13:26 Buddhistische Atemmeditation vs. Selbstoptimierung

19:44 Wie Atmung deine Lebensphilosophie prägt

21:10 Konkrete Übungen: Box Breathing, Wim Hof & Kundalini