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  4. #281 WIEDEREINSTIEG
Wiedereinstieg – Laufuhren, Trainingsumfang & mentale
Unterstützung

In dieser Folge geht’s um den oft unterschätzten, aber so
wichtigen Wiedereinstieg ins Lauftraining. Ich spreche darüber,
wie du wieder ins Laufen kommst – egal ob nach einer Pause,
Verletzung oder einfach einer Phase ohne Motivation.

Was dich erwartet:

– Warum der Wiedereinstieg oft mehr Kopfsache als Trainingsfrage
ist

– Wie dir die Trait App dabei helfen kann, gezielt und mental
gestärkt loszulegen

Zur Trait App

– Ein ehrlicher Vergleich: Meine Erfahrungen mit Garmin und erste
Eindrücke von der COROS

Zur Uhr

– Marathontraining 2025:

Wie viele lange Läufe sind eigentlich wirklich nötig? Und was,
wenn man mal keinen 30er schafft?

Zur Berlin-Marathon-Kollektion 2025

Ein bisschen Technik, ein bisschen Training – aber vor allem
eins: Motivation.

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„#281 WIEDEREINSTIEG“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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