Arbeit am inneren Kind – Wie unsere Vergangenheit unser erwachsenes Verhalten steuert

Unsere frühesten Erfahrungen prägen uns tief – lange bevor wir
verstehen, was wir tun oder sagen, geschweige denn was der Grund
dafür ist.


Bei Österreichs erster Mental Health Show „Ist das noch normal?!
Der kronehit Psychotalk“ bespricht Meli Tüchler gemeinsam mit dem
psychotherapeutischen Experten Daniel Martos diese Woche, wie
unser inneres Kind, also das Kindheits-Ich, heute noch unsere
Gefühle und Handlungen lenkt.


Sie beleuchten, wie Glaubenssätze aus der Kindheit – etwa „Ich
bin nicht gut genug“ oder „Niemand hört mir zu“ – in erwachsenen
Beziehungen und im Berufsalltag aktiviert werden, oft ohne
aufzufallen.


Daniel erklärt woher das kommt und wie wir lernen können, diese
Grundannahmen zu verändern: vom Brief an das innere Kind über
imaginative Tröstungs-Rituale bis hin zu achtsamen
Selbstgesprächen, mit denen wir alte Wunden liebevoll versorgen.


Außerdem erklären Meli und Daniel, wann es sinnvoll ist,
professionelle Unterstützung zu suchen, und worauf man bei der
Auswahl eines Therapeuten achten sollte. Diese Folge gibt dir
Wissen, Werkzeuge und Mut, deine Kindheitsmuster zu verstehen und
mit Schematherapie Schritt für Schritt zu verändern.


Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die
ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als
Podcast verfügbar.


Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren
psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel
Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an
psychotalk@kronehit.at oder auf unserem
neuen Instagram-Kanal
@psychotalk.at!


Wichtige Kontakte & Links:


·        Polizei:
133


o   Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS
rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen
(Angabe von Ort und Notsituation).


·        Rettung:
144


·        Telefonseelsorge
(0-24 Uhr): 142


·        Psychiatrische
Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr),
per Mail, Chat oder Telefon


Alle psychosozialen Dienste für ganz Österreich
findest du hier:


https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html





·        Kriseninterventionszentrum:
Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann
wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/


 


·        "Rat auf
Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24
Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus
ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/





·        "Rat auf
Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern
via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung,
Sexualität usw. -  https://elternseite.at/


·        Gesund
aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose
Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene!
Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at






Mental Health Days: Dieses österreichweite
Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an
Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schüler



erreicht. www.mentalhealthdays.eu