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  4. #055 Kortyzol Wredny i Zły
Kortyzol – hormon stresu, czarny charakter współczesnego
well-beingu. Winny wszystkiemu: zmęczeniu, problemom ze snem,
rosnącym brzuchom i życiowemu wypaleniu. Ale... czy słusznie? W
rzeczywistości kortyzol nie jest naszym wrogiem. To hormon
przetrwania – stary jak ludzkość. Pomagał naszym przodkom walczyć
lub uciekać, zwiększając uwagę i dostępność energii. Problem mamy
my, bo w naszym życiu kortyzol się "nie pojawia". On się "panoszy".
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„#055 Kortyzol Wredny i Zły“

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