Kümmer dich um deinen eigenen Kram!

In der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ geht es um eine
Lebenshaltung, die für ein gesundes Leben essenziell ist: die
Fähigkeit, sich um sich selbst zu kümmern. Dr. med. Sybille Freund
berichtet im Gespräch mit Volker Pietzsch, wie oft sie den Eindruck
hat, dass Menschen sich selbst nicht wichtig genug nehmen und sich
stattdessen permanent um andere Menschen und andere Dinge kümmern.
Da hilft dann auch kein Urlaub, denn die Erholung ist schon nach
wenigen Wochen wieder verpufft. Besser ist es, den Urlaub zum
Bestandteil des eigenen Alltags zu machen und sich selbst zu hegen
und zu pflegen - denn genau damit fängt Gesundheit an! Alle Podcast
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