Abnehmen, Ziele, Disziplin – warum du dich selbst sabotierst

In dieser Folge wird’s ehrlich, tief – und kraftvoll:
 Warum fällt es uns so schwer, Ziele zu verfolgen, uns
selbst zu motivieren oder endlich dran zu bleiben – zum Beispiel
beim Abnehmen?


Wir sprechen über:
  Was Selbstdisziplin wirklich bedeutet (Spoiler: nichts mit
Härte zu tun)
  Welche Rolle deine Erziehung dabei spielt
  Wie dein Gehirn dich austrickst – und du es liebevoll
überlisten kannst
  Was der innere Schweinehund eigentlich sagen will
Warum wahre Disziplin ein Zeichen echter Selbstliebe ist
Und wie du mit externer Unterstützung leichter ins Handeln kommst


Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will etwas
verändern – aber ich verliere mich unterwegs.


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