SPEZIAL: Gesund essen - Megakompliziert oder doch ganz einfach?

In den sozialen Medien tauchen immer wieder neue Ernährungstrends
auf. Mal empfehlen Influencer, täglich fünf spezielle Lebensmittel
zu essen oder drei andere auf jeden Fall wegzulassen. Dann wieder
müssen es 30 Pflanzen pro Woche sein. Oder Low Carb. Oder Clean
Eating. In der Summe wirkt das alles sehr kompliziert. // Alle
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Julia Demann ;Sebastian Sonntag.