#239 Sport in der Hitze - Gefährlich oder besonders effektiv? - Worauf wir achten müssen

Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für
alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant
und überraschend. Das Thema in dieser Podcast Folge: Sport in der
Hitze - Besonders gesund oder besonders effektiv? CREDITS Host der
heutigen Folge ist Stefan Geier Die Geschichte in dieser Podcast
Folge hat Anna Küch recherchiert Redaktion: Miriam Stumpfe Die
Originalstudie zu Sport in der Hitze findet Ihr hier Heat Training
Efficiently Increases and Maintains Hemoglobin Mass and Temperate
Endurance Performance in Elite Cyclists
https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2022/09000/heat_training_efficiently_increases_and_maintains.13.aspx
| Hier kann man gut sehen, was im Körper passiert, wenn wir bei
Hitze trainieren und worauf wir achten sollten: Exercise under heat
stress: thermoregulation, hydration, performance implications, and
mitigation strategies
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00038.2020?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org
Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp
(https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de. Immer noch neugierig -
und mehr Zeit? Dann empfehlen wir Euch unseren IQ Podcast, der in
die Tiefe geht IQ - Wissenschaft und Forschung
https://www.ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-und-forschung/5941402/