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--------------------------------- Biohacking Experte über
Testosteron Ersatztherapie, Peptide & Leistungsbooster - Iron
Mike zu Gast Was passiert, wenn selbst die leistungsfähigsten
Menschen an ihre Grenzen stoßen? In dieser Folge sprechen wir mit
Michael Steiner (auch bekannt als "Iron Mike"), Biohacking Experte,
Personal Trainer und Coach für Deutschlands Top Performer. Er
zeigt, wie Schlafprobleme, Dauerstress und Erschöpfung oft nicht
mit noch mehr Disziplin gelöst werden. Statt schneller
Wunderlösungen geht es bei ihm um harte Fakten: Was bedeutet
Regeneration wirklich? Wie optimiert man Energie, Fokus und
Gesundheit im Alltag, nicht nur als Unternehmer oder CEO, sondern
für ein nachhaltiges, leistungsfähiges Leben? Außerdem erklärt er,
warum Selbstoptimierung kein Luxus ist, sondern eine Voraussetzung
für echte Performance. Wir sprechen über Hormone, Peptide,
Testosteron, mentale Leistungsbooster aber vor allem über Basics
wie Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Diese Folge
liefert dir keine leeren Motivationssprüche, sondern einen
ehrlichen Blick hinter die Kulissen: Wie arbeiten Menschen, die
dauerhaft auf Hochleistung fahren und warum ist es oft der Körper,
der entscheidet, ob Erfolg möglich ist oder nicht?
--------------------------------- 00:00:00 Intro 00:02:59
Vorstellung Iron Mike 00:05:59 Thema Testosteron Ersatz Therapie
00:07:49 So erkennst du einen Testosteronmangel 00:12:40 Das große
Problem rund um Testosteron 00:15:52 Die wichtigste Voraussetzung
im Biohacking 00:17:53 Für wen sich eine Testosterontherapie
wirklich lohnt? 00:20:33 Wer sollte über eine Testosteron
Ersatztherapie nachdenken? 00:29:05 Testosteron und Haarausfall.
Was wirklich stimmt 00:32:19 Testosteron im Alter: Wie sinnvoll ist
das? 00:36:53 Peptide: Wundermittel oder Geldverschwendung?
00:41:55 Würdest du der aktuellen Studienlage glauben? 00:46:09
Füttern Peptide Krebszellen? 00:49:19 Muss man Peptide für immer
nehmen oder nur eine bestimmte Zeit? 00:52:07 Welche Peptide sind
noch sinnvoll? 01:00:08 Eric's Lifestyle Umstellung 01:02:20 Wie
kann man seine Mentale Leistung natürlich optimieren? 01:08:58 Wie
kann man seine Mentale Leistung über das natürliche hinaus weiter
optimieren? 01:14:19 Was sind Dinge, die speziell für Frauen gut
sind? 01:23:08 Kenne deine Trade-offs! Learn more about your ad
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