Gundula Hauser: Zehn Gebote zum (Pferde)Glück

„Sich Zeit für sich nehmen ist eine wichtige Zutat zum
Glück"


Gundula Hauser, Pionierin des therapeutischen Reitens,
Sozialpädagogin und Lebensberaterin beschäftigt sich bereits ihr
Leben lang mit der therapeutischen Wirkung von Pferden,
 dass sie die Herzvariabilität harmonisieren, kurzum
glücklich machen.  


Ihre zehn Gebote zum Pferdeglück verrät Gundula in deraktuellen
AUF TRAB-Podcastfolge. Mein Glück führt auch zum Pferdeglück und
Pferdeglück führt zu meinem Glück!


Für „Quality time" sollte immer Zeit sein, zwei bis drei Minuten,
bevor man sich in den nächsten Termin stürzt.


Gundula schätzt etwa die feine Kommunikation mit Pferden, wofür
sie intensiv ihre Bauchatmung einsetzt. Um durchparieren atmet
sie tief in den Bauch ein, das Zwerchfell senkt sich. Um
loszureiten bzw. das Tempo zu erhöhen atmetsie kräftig aus – ihr
Zwergfell hebt sich. That´s it!


Bevor sie im Stall sofort Kontakt mit dem Pferd aufnimmt,erdet
sie sich selbst erst einmal, versucht fest auf dem Boden zu
stehen, sich von den Füßen bis zum Kopf zu spüren, tief
durchzuatmen. Die eigene Körperwahrnehmung stärke auch das
Selbstwertgefühl, meint Gundula.


Die geballte Weisheit eines 80-jährigen Geburtstagskind in dieser
inspirierenden AUF TRAB-Folge.


Viel Hörvergnügen wünschen Euch Julia Kistner und die Welshies


Musik- und Soundrechte:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Pferde #Glück #Quality_Time #Atmung
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 Fotos: Gundula Hauser