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Triathlon Querbeet mit Michi, Anine & Vedat Podcast
#238 Trainerstammtisch - Folge 3: "Trainingszonenbestimmung"

#238 Trainerstammtisch - Folge 3: "Trainingszonenbestimmung"

Triathlon Querbeet mit Michi, Anine & Vedat vor 1 Jahr

In der dritten Folge des Trainerstammtischs klären die Trainer von Triathlon Querbeet, wie die Trainingszonen für das Training bestimmt werden.

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Podcast

Triathlon Querbeet mit Michi, Anine & Vedat

305 Episoden

Triathlon Querbeet – der Ausdauerpodcast für Jedermann und Jederfrau.

Freizeit Sport

Podcast aneignen

In der 3.Folge des Trainerstammtischs gehenMichi, Henning,
Michael & Kerstin einer zentralen Frage für alle
Triathletinnen und Triathleten nach:

Wie kann ich meine aktuellen Trainingszonen ermitteln –
und welches Testverfahren passen zu meinem sportlichen Level und
meinen Zielen?

von Triathlon Querbeet beleuchtet praxisnah die wichtigsten
Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik – vom einfachen
Feldtest über professionelle
Labordiagnostik bis hin zu modernen
Online-Tools. Gemeinsam diskutieren die vier
Trainer Stärken, Schwächen und typische Anwendungsbereiche von
Methoden wie dem FTP-Test,
Conconi-Test,
CSS-Test(Schwimmen),
Laktatmessung oder der
Spirometrie.

Außerdem gibt’s persönliche Einblicke: Wann haben die Coaches
zuletzt getestet, welche Methoden nutzen sie selbst – und wie
sieht es mit der Praxistauglichkeit im Alltag aus?

Diese Folge schafft Klarheit im Dschungel der Diagnostikmethoden
– mit dem Ziel, Training effektiver, individueller und
nachhaltiger zu gestalten. Wichtig ist das Thema für
alle, die effizient ihr Training gestalten wollen.