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Endocast - Ein Podcast wie eine Wärmflasche Podcast
#6 - Geführte Meditation: Innere Ruhe vor deiner OP

#6 - Geführte Meditation: Innere Ruhe vor deiner OP

Endocast - Ein Podcast wie eine Wärmflasche vor 1 Jahr

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In dieser Folge wartet eine geführte Meditation auf dich – ganz
speziell für die Zeit vor einer Endometriose-Operation. Wenn du
gerade unsicher bist, vielleicht Angst spürst oder einfach nicht
weißt, wohin mit dir: Diese Meditation darf dir ein kleiner Anker
sein.

Ein Moment zum Durchatmen, zum Ankommen, zum dich erinnern: Du
bist nicht allein. Du musst nicht perfekt sein. Du darfst fühlen,
was du fühlst – und trotzdem Vertrauen finden.

Ich begleite dich durch Atem, Körperwahrnehmung und stärkende
Gedanken. Ganz ruhig. Ganz sanft. Ganz bei dir.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• vor einer OP stehst (oder gerade frisch eine geplant hast),

• mit Ängsten, Unsicherheiten oder innerer Unruhe kämpfst,

• dir wünschst, deinen Körper wieder mehr als sicheren Ort zu
spüren,

• einfach mal für 15–20 Minuten raus aus dem Gedankenkarussell
willst.

Du kannst die Meditation immer wieder hören – wann immer du sie
brauchst.

Triggerhinweis: In dieser Folge geht es emotional um
OP-Vorbereitung, Ängste, Körperwahrnehmung.

⸻

Schreib mir gern:

Was hat dir geholfen? Was würdest du dir für weitere Meditationen
oder Folgen wünschen?

Ich freu mich über dein Feedback – bei Instagram:
https://www.instagram.com/endoloewin oder per E-Mail:
hallo@endoloewin.de

Endometriose Buch:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1066698029