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  4. Nervensystem-Reset für Körper, Geist & Seele – Wie ich lernte, mein Nervensystem zu beruhigen
Hey SunshineSoul Diese Folge ist wie ein innerer Reset-Knopf –
für deinen Körper, deinen Geist & deine Seele.

Eine Erinnerung daran, dass du lernen darfst, dich sanft zu
beruhigen.

Ich erzähle dir: von einem Moment, in dem mein Nervensystem
gestreikt hat warum es nicht reicht, sich „zusammenzureißen“ und
was wirklich hilft, wenn alles zu viel ist

Du erfährst in dieser Folge: ️ was dein autonomes Nervensystem
wirklich braucht – wie Sympathikus & Parasympathikus
funktionieren – und warum kleine Routinen so kraftvoll sind

Plus: Ich teile mit dir 3 Tools, die dich zurück in den Ruhemodus
bringen: 🫁 Selbstmitfühlendes Atmen – sanft, regulierend,
verbindend ️ Nervensystem-Schreibritual & Zeichenliste – für
innere Klarheit Spirituelle Rückverbindung & Erdung – durch
Natur, Berührung & Seelenimpulse

🪽 Engelimpuls der Woche: Der Engel der Zuversicht – eine
liebevolle Einladung, an das Positive zu glauben. – nicht mit
Druck, sondern mit Neugier & innerem Vertrauen.

Und wenn du tiefer eintauchen willst: Du bist eingeladen in
unsere monatlichen Live-Räume – für Verbindung, Erdung &
ehrliches Wiederankommen:

SOUL CIRCLE – Gemeinsam durch das Feuer gehen Deine monatliche
Zeremonie zur Rückverbindung Ein sicherer Raum für Stille, Tiefe,
Seelenimpulse & kollektives Ritual. Nächster Termin: Fr, 11.
Juli | 20:00 Uhr Online via Teams

️ JOURNALING-WORKSHOP – Schreib dich zurück zu dir Ein heilender
Schreibmorgen für Klarheit & Nervensystem-Ruhe Mit
Meditation, Journaling, Energieübungen & ehrlichem Spüren.
Nächster Termin: Sa, 12. Juli | 9:00 Uhr Online via Teams

Alle Infos & Buchung findest du in der Butze – oder direkt
bei @diebutzevollglueck.

Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt – oder direkt in deinem
Seelenraum.

OM SHANTI & ein tiefer Atemzug für dich Deine Marilena

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„Nervensystem-Reset für Körper, Geist & Seele – Wie ich lernte, mein Nervensystem zu beruhigen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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