#84 Beratung Höhenangst verlernen

In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das in der
Bergsport-Community oft als Tabu gesehen wird, aber viele betrifft:
Höhenangst – und damit eng verbunden auch die Angst vor dem
Stürzen. Bergzeit Host Jan spricht mit dem Experten und Höhencoach
David Elsasser, der als ehemalig Betroffener heute anderen hilft,
ihre Höhenangst zu verlernen. Gemeinsam schauen sie darauf, wie
Ängste entstehen, warum sie uns oft einschränken und welche
wissenschaftlich fundierten Methoden dabei helfen, die eigenen
Angstgrenzen Schritt für Schritt zu verschieben.