#84 Beratung Höhenangst verlernen

vor 11 Monaten

"Im Grundsatz ist Höhenangst ja nicht die Angst vor der Höhe, sondern die Angst vor dem Abstürzen."

33 Minuten

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Bergzeit Podcast

Sport

Beschreibung

vor 11 Monaten

In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das in der
Bergsport-Community oft als Tabu gesehen wird, aber viele betrifft:
Höhenangst – und damit eng verbunden auch die Angst vor dem
Stürzen. Bergzeit Host Jan spricht mit dem Experten und Höhencoach
David Elsasser, der als ehemalig Betroffener heute anderen hilft,
ihre Höhenangst zu verlernen. Gemeinsam schauen sie darauf, wie
Ängste entstehen, warum sie uns oft einschränken und welche
wissenschaftlich fundierten Methoden dabei helfen, die eigenen
Angstgrenzen Schritt für Schritt zu verschieben.