Bully #314 mit Lilian Bogdanski und Nico Pertuch

Gäste: Lilian Bogdanski und Nico Pertuch / beide ERC Ingolstadt





Hosts: Helmut Krebs und Stefan Schneider








In dieser persönlichen und zugleich inspirierenden Episode
unseres Podcasts sprechen wir mit Lilian Bogdanski und Nico
Pertuch, zwei leidenschaftlichen Eishockeyspieler*Innen vom ERC
Ingolstadt. Gemeinsam blicken wir auf ihre sportlichen
Werdegänge, ihre Erfahrungen im Nachwuchs- und Profibereich sowie
auf die Herausforderungen, die sie auf ihrem Weg gemeistert
haben. Wir reden über Trainingsroutinen, Rituale vor dem Spiel,
emotionale Höhepunkte, aber auch über Rückschläge und wie sie
beide diese als Paar und Athleten verarbeitet haben. Was bedeutet
es, die Balance zwischen Beziehung, Beruf und Sport zu halten?
Und warum ist mentale Stärke genauso wichtig wie die körperliche
Vorbereitung? All das erfahrt ihr in dieser Episode.








Schlüsselthemen:





 - Persönliche Wege ins Eishockey 





 - Herausforderungen und Perspektiven im
Frauen-Eishockey 





 - Trainingsalltag und Off-Season: Zwischen Schweiß, Ehrgeiz
und Spaß 





 - Die Rolle von Ritualen, Motivation und mentaler
Vorbereitung 





 - Zwischen Karriere und Beziehung: Wie man Sport und
Privatleben vereint 





 - Ziele, Visionen und der Traum von der PWHL











Ihr erfahrt in dieser Episode, warum mentale Vorbereitung genauso
wichtig ist wie körperliches Training, was echte Teamdynamik
bedeutet und wie stark man als Paar sein kann, wenn man sich
gegenseitig unterstützt. Lili und Nico gewähren uns tiefe
Einblicke in ihre Welt – ehrlich, nahbar und motivierend. 





Viel Spaß bei dieser Episode!






Über unsere Gäste: 






Lilian Bogdanski:


Lili ist aktive Eishockeyspielerin beim ERC Ingolstadt in der
DFEL. Sie hat sich durch harte Arbeit und Beharrlichkeit aus dem
Nachwuchs bis in die höchste deutsche Spielklasse gekämpft. Neben
ihrer aktiven Karriere engagiert sie sich auch als
Schiedsrichterin im Eishockey und bringt dadurch eine doppelte
Perspektive auf das Spiel mit – als Spielerin und Offizielle.
Lilian steht für Ehrgeiz, Teamgeist und den Einsatz für mehr
Sichtbarkeit und Förderung im Frauen-Eishockey.






Nico Pertuch: 


Nico ist Torhüter beim ERC Ingolstadt und hat sich über die
Jugend- und Nachwuchsligen bis in die DEL2 hochgearbeitet. Schon
früh war für ihn klar, dass seine Position im Tor liegt – heute
überzeugt er dort mit starker Technik, Spielübersicht und
mentaler Stärke. Nico bringt eine tiefgehende Perspektive auf das
Spiel mit und verfolgt seine sportlichen Ambitionen mit großem
Engagement.


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