DR. AXEL GOTTLOB: Was dir über Krafttraining noch keiner gesagt hat

Dr. Axel Gottlob ist promovierter Sportwissenschaftler, ehemaliger
deutscher Bodybuilding-Meister und einer der führenden Experten für
biomechanisch fundiertes Krafttraining. In dieser Folge haben wir
darüber gesprochen, warum Krafttraining mehr ist als Muskelaufbau –
nämlich ein echtes Werkzeug für Gesundheit und Heilung. Was man bei
einem Bandscheibenvorfall tun kann, ob Krafttraining wirklich
Medikamente ersetzen kann und warum so viele Trainingsgeräte
eigentlich schlecht konstruiert sind. Axel erklärt außerdem, wie
Training sogar positiv auf chronische Erkrankungen wirken kann. Ein
Gespräch voll Wissen, Klartext und einem tiefen Verständnis dafür,
wie Bewegung wirklich wirkt. Danke, Axel, für dieses starke
Gespräch! Viel Spaß mit der Folge! Bewirb dich bei G-IN:
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Lehrgängen:https://www.dr-gottlob-institut.de/ausbildungen-lehrg%C3%A4nge/
Timestamps: Timestamps: 0:00 Anfänge Bodybuilding 14:09 Das beste
Trainingsbuch aller Zeiten 18:33 Warum Krafttraining so gut ist
43:52 Was tun bei einem Bandscheibenvorfall? 1:05:29 Krafttraining
ersetzt Diabetes Medikamente? 1:31:23 Mythos Muskelverkürzung durch
Krafttraining? 1:45:28 Plazeboeffekt 2:11:38 Warum ist der
Drehmoment so wichtig? 2:27:42 Gute Trainingsmaschinen vs.
schlechte? 2:33:18 Vorteil von freien Übungen 2:47:33 Zwangslage
2:58:48 Problemstelle Halswirbelsäule 3:14:33 Der Körper heilt sich
selbst Learn more about your ad choices. Visit
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