Ep 1: Intro

Willkommen zur ersten Folge von „ME/CFS entschlüsselt:
Was Symptome dir sagen wollen“ – deinem Podcast für
ganzheitliche Gesundheit, emotionale Klarheit und inneres
Gleichgewicht.


In dieser Einführungsfolge erzähle ich dir, warum ich diesen
Podcast gestartet habe, was Selbstführung eigentlich bedeutet –
und warum sie gerade bei chronischen Erkrankungen wie ME/CFS,
Fibromyalgie oder Long COVID so wichtig ist.
Du erfährst, wie emotionale Unterdrückung unsere Gesundheit
beeinträchtigen kann und wie du Schritt für Schritt wieder
lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören.


In den kommenden Episoden erwarten dich u. a.:




Warum wir oft zu lange in ungesunden Situationen bleiben –
und wie wir das ändern können




Wie unterdrückte Emotionen mit chronischem Stress und
Krankheit zusammenhängen




Welche Rolle Nervensystem, Gefühle und Bedürfnisse bei
Heilung und Selbstregulation spielen




Praktische Werkzeuge für Selbstführung, Selbstmitgefühl und
innere Klarheit




Wenn du dich chronisch erschöpft fühlst, oft „funktionierst“,
aber innerlich leer bist – oder auf der Suche nach neuen
Perspektiven im Umgang mit einer chronischen Erkrankung bist –
dann ist dieser Podcast für dich.


Ich freue mich, wenn du dabei bleibst – und dich auf den
Weg zurück zu dir selbst machst.


Disclaimer:


Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder
psychotherapeutische Behandlung. Die Inhalte dienen der
allgemeinen Information und Selbstreflexion. Bei gesundheitlichen
Beschwerden oder psychischen Belastungen wende dich bitte an
einen Ärztin, Psychotherapeut*in oder andere qualifizierte
Fachpersonen.
Ich übernehme keine Haftung für Entscheidungen, die auf Grundlage
der Inhalte dieses Podcasts getroffen werden.