Frust ist kein Feind – sondern ein Wegweiser (#486)

Was, wenn Frust nichts ist, wovor du dich schützen musst – sondern
etwas, das dich auf deinem Weg weiterbringt? In dieser
Interviewfolge spricht Gretel mit der Mediatorin, Coachin und
Frustversteherin Dajana Nevi-Sönksen über die Kraft, die in
sogenannten „negativen“ Gefühlen liegt. Es geht um Wut, Tränen,
genervte Tage und all das, was wir oft lieber wegdrücken wollen –
und genau dadurch übersehen, welche Botschaft darin liegt. Dajana
erzählt, was Frust für sie wirklich bedeutet (Spoiler: nicht nur
Schimpfen und Schokolade), warum Selbstachtsamkeit keine
Luxusanwendung ist und was es mit der inneren Kritikerin auf sich
hat. Außerdem verrät sie, warum Konflikte nicht das Ende von
Harmonie sein müssen – sondern manchmal der Anfang von echter
Verbindung. Diese Folge ist für dich, wenn du … - dich manchmal
fragst, ob nur du ständig genervt bist (Spoiler: Nein!), - lernen
willst, deine Frustgefühle besser zu verstehen (und zu nutzen), -
oder wissen willst, wie du als Selbstständige besser durch
emotionale Täler kommst – ohne dich zu verlieren. Ein Gespräch über
Emotionen, Eigensinn und ehrliche Selbstfürsorge. Jetzt reinhören,
Maske abnehmen und: durchatmen.