#7 Routinen – Freund oder Feind?

Ob morgens der erste Griff zum Handy, der immer gleiche
Arbeitsablauf oder das tägliche Feierabendritual mit Sofa, Chips
und Netflix – Routinen prägen unseren Alltag, oft ohne dass wir
es merken. Sie geben uns Halt und sparen Energie – oder
lassen sie uns doch eher in alten Mustern festfahren?


In dieser Folge gehen Roberto und MäC der Frage nach, warum es so
schwer ist, gesunde Routinen zu entwickeln, warum manche so
mühelos wirken – und wann genau diese Gewohnheiten plötzlich zum
Käfig werden. Eine ehrliche Reise durch Disziplin, Zweifel und
die Suche nach Balance.


Und jetzt seid ihr dran: feedback@gedanken-spieplatz.de