Narrativ Ruhestand

"Welche Geschichten erzählen wir uns vom Ruhestand und
Älterwerden?"


In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram
Kasper mit Professor Michael Müller über ein Thema, das viele
Menschen beschäftigt: Welche Geschichten erzählen wir uns selbst
über den Ruhestand – und wie prägen diese Erzählungen unser
Älterwerden?



Gemeinsam tauchen sie ein in die Macht von Narrativen, zeigen
auf, wie hinderliche Vorstellungen entstehen und wie wir sie
wandeln können. Michael Müller erzählt, wie er beim Laufen eine
neue Sichtweise auf seinen Übergang in den Ruhestand fand – und
warum es oft nicht darum geht, etwas völlig Neues zu erfinden,
sondern das eigene Erleben neu zu erzählen. Bertram Kasper
berichtet von seiner persönlichen Strategie, durch grüne und rote
Wochen bewusst Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu schaffen.


Eine warmherzige, inspirierende Episode darüber, wie wir mehr
Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit in unsere dritte Lebensphase
bringen können.



Hauptpunkte:
Ruhestand als Rückkehr zur
Selbstständigkeit: Warum eine neue Erzählung den Übergang
erleichtern kann.Von hinderlichen zu stärkenden
Narrativen: Wie wir Störgeschichten erkennen und
umschreiben.Akzeptanz als lebenslange Übung: Alter
als dynamischer Prozess der Selbstneuerfindung
verstehen.Freundschaftliche Momente und Offenheit:
Warum kleine Begegnungen so kostbar werden.Mit dem
Schieberegler jonglieren: Wie kleine Verschiebungen unser
Lebensgefühl verändern können.

Zitat:


„Es geht nicht darum, eine völlig neue Geschichte zu erfinden –
sondern die in uns verborgenen Erzählungen wiederzuentdecken.“ –
Michael Müller



Zum Weiterlesen:


Buch von Michael Müller: „In Aktanz gehen: Wie wir
hinderliche Geschichten loswerden“

Weitere Impulse: www.gelassen-aelter-werden.de/podcast



Welche Geschichte über deinen Ruhestand möchtest du dir
erzählen? Lass dich inspirieren und höre auch in die
nächste Episode rein, wenn wir neuen Narrativen auf die Spur
kommen!


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Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es
auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link:
https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/


Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von
Nico Lange gesprochen.