podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Vamily - vegan Leben in Familien Podcast
  4. #031 - Vegan Stillen
In dieser Podcastfolge geht es um das Thema, wie Du Deine vegane
Ernährung mit dem Stillen vereinbaren kannst und worauf Du
besonders drauf achten musst, damit Du Dich auch in der Stillzeit
ausgewogen, vollwertig und rein pflanzlich gesund ernährst.
Außerdem bekommst Du meine besten Tipps für die Stillzeit und eine
ausgewogene Ernährung. ---------------- Tipps aus der Episode: 1.
1-2 Glas Wasser zu jeder Stillmahlzeit! 2. Vergiß das Essen nicht!
3. Nimm immer Nüsse und Trockenfrüchte mit, so hast Du jederzeit
viele schnell verfügbare Nährstoffe parat. 4. Noch wichtiger ist
natürlich das Trinken von Wasser, mindestens 3 Liter pro Tag, gerne
auch 4- so fließt die Milch auch wie im Paradies ;-). 5. Nimm Dir
von Anfang an kleine Auszeiten für Dich (das muss ja gar nicht
lange sein, aber dafür bewusst und mit Achtsamkeit). 6. Achte auf
wirklich nährstoffhaltige Mahlzeiten, die lecker, abwechslungsreich
und gesund sind und Dir Freude bereiten. ---------------- Ich
hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du
mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst,
wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Weitere Episoden

#212 - Tiere vegan ernähren? - Interview mit Tierrechtlerin Jasmin Ellger & Tierärztin Lisa Walther

#212 - Tiere vegan ernähren? - Interview mit Tierrechtlerin Jasmin Ellger & Tierärztin Lisa Walther

39 Minuten
vor 4 Jahren
#211 - Gesunder Darm - So geht´s - Interview mit Saskia Rudolph

#211 - Gesunder Darm - So geht´s - Interview mit Saskia Rudolph

1 Stunde
vor 4 Jahren
#210 - So Machst Du Aus Einer Mücke KEINEN Elefanten - Interview Mit Simone Kriebs

#210 - So Machst Du Aus Einer Mücke KEINEN Elefanten - Interview Mit Simone Kriebs

1 Stunde
vor 4 Jahren
#209 - Schritt Für Schritt mehr Achtsamkeit leben

#209 - Schritt Für Schritt mehr Achtsamkeit leben

18 Minuten
vor 4 Jahren
#208 - Schritt Für Schritt aus Emotionalem Essen aussteigen

#208 - Schritt Für Schritt aus Emotionalem Essen aussteigen

21 Minuten
vor 4 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#031 - Vegan Stillen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Sa
SandySelma

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz