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  3. Vamily - vegan Leben in Familien Podcast
  4. #097 - Wie Du kraftvoll trotz Kraft- und Energiemangel Deinen Familienalltag rockst
Heute geht es darum, wie Du mit Schlafmangel und gefühlter
kraftlosigkeit umgehst, damit Du trotz allem Deinen Alltag gestämmt
bekommst. -------------- Tools der Show: - Hingabe - Achtsamkeit -
Mitgefühl/ Verständnis für scih selbst - Humor - Feste Rituale
machen den Tagesablauf weniger anstrengend in solchen Situationen
(auch sonst ;-) ) - Atemübung Besonders bewusste Ernährung: -
Energie-Kicks, wie - Ingwer-Kurkuma-Shot - GreenJuice -
GreenSmoothie mit Superfoods - Gesunde Sweets, wie Datteln mit
Mandelmus oder auch meine PowerRiegel -------------- Ich hoffe, das
Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine
Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der
Podcast Dir gefällt :-)!

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„#097 - Wie Du kraftvoll trotz Kraft- und Energiemangel Deinen Familienalltag rockst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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