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Vamily - vegan Leben in Familien Podcast
#098 - Meine 10 besten Tools um die nächste Grippewelle gut zu überstehen

#098 - Meine 10 besten Tools um die nächste Grippewelle gut zu überstehen

Vamily - vegan Leben in Familien vor 7 Jahren

Heute gebe ich Dir meine besten Tools mit, damit …

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Podcast

Vamily - vegan Leben in Familien

212 Episoden

Rund um das vegan/vegetarische Leben in Familien

Gesundheit Kinder & Familie

Podcast aneignen

Heute gebe ich Dir meine besten Tools mit, damit Du bei der
nächsten Grippewelle oder Erkältungswelle gesund bleibst oder aber
schnell wieder auf die Beine kommst. -------------- Meine Tools für
Dich im Überblick: 1. Morgens als erstes mit der *Nasendusche
https://amzn.to/2ShWTaM * beginnen, dann Salzwassergurgeln (mit P.
Jentschura Basensalz https://amzn.to/2SiKseT *) anschließend Zunge
schaben (geht auch mit der Zahnbürste) 2. Öl ziehen (10-20 min.)
mit Kokosöl 3. *Cistus-Tee https://amzn.to/2UNMb8S * 4.
Ingwer-Kurkuma-Shot
https://www.vamily.de/kurkuma-immunbooster-shots/ 5.
Gerstengrassaft (z.B. von *Jomu https://amzn.to/2HSIddg *) 6.
Supplements: LaVita-Saft (bei Interesse schreib mir gern eine
E-Mail) und Kapsel mit Vitamin C, Zink & ß-Gluconat von
MyVeganEnergy 7. Keinen Zucker (also keine Süßigkeiten, keine
Süßungsmittel in Tee oder Kekse- natürliche Süßung möglich aber
besser auch nicht) 8. Insgesamt leichte, individuell bekömmliche
und energiebringende Kost 9. Das Energie-Level hochhalten durch
positive Gedanken, Freude und Liebe im Herzen (wie das geht, hörst
Du in der Show) Buch-Empfehlung: *Bernadette von Dreien : CHRISTINA
- Zwillinge als Licht geboren https://amzn.to/2SfIXhq *
-------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue
mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir
5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!