Der Lärm in unserem Kopf

Jeder, der schon einmal versucht hat zu meditieren oder nachts
wieder einzuschlafen, kennt ihn: Den Lärm in unserem Kopf. In
diesem Podcast geht es darum, daß das nicht normal ist, auch wenn
es sich so anfühlt, und daß er sehr viel Lebensenergie verbraucht.
Wir denken zu viel, sehr repetitiv, und die meisten Gedanken sind
angst- und streßauslösend und sehr problem- statt
lösungsorientiert. Warum das so ist und wie man mit diesem Lärm
gesund umgehen und ihn reduzieren kann, schaue ich mir mit Ihnen
zusammen in dieser Folge an. https://www.das-wissen-vom-heilen.de/