Was hilft: SSP (Safe and Sound Protocol)

Hier nun, als Ergänzung zur Vagus-Woche, meine Erfahrungen mit SSP
- dem Safe and Sound Protocol. Hier wird mit Hilfe von speziell
bearbeiteter und gefilteter Musik das Autonome Nervensystem
beruhigt, die Muskeln des Mittelohrs trainiert und der Vagus
aktiviert. Die Technik basiert auf der Polyvagaltheorie von Stephen
Porges. Adi Assodri ist hier zu erreichen
https://www.adiassodri.com/ das Video findet sich hier
https://youtu.be/OpvMolpWbH0