28 Steifheit der Brustmuskeln als Ursache für Rückenschmerzen – und wie du die Brustmuskeln dehnst

Manche Menschen haben steife bzw. verkürzte Brustmuskeln. Deshalb
hängen ihre Schultern nach vorne, es entwickelt sich ein
Rundrücken. Die versteiften, verkürzten Brustmuskeln können dazu
führen, dass die Rückenmuskeln übermäßig aktiv sein müssen. Das
kann schließlich zu Rückenschmerzen führen. Glücklicherweise sind
die Brustmuskeln einfach zu dehnen. Wie das geht? Dazu leitet
Sukadev dich in diesem Podcast an.


Mehr Infos zu Rückenschmerzen findet du unter anderem im
Yogatherapie Portal zum Thema Yoga für den Rücken – Stichwort
Rückenschmerzen.

YouTube Videos – Playlist zum Rückenyoga.



 


 


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Rückenschmerzen – und wie du die Brustmuskeln dehnst erschien
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