#271 FLUDDERANZUG

Back to the 90s, Fahrrad-Liebe, Schwimm-Lauf-Training &
Kakao-Power





In dieser Folge wird’s bunt! Ich nehme dich mit auf eine kleine
Zeitreise in die Neunziger und erzähle, was das alles mit meinem
Training heute zu tun hat. Außerdem geht’s ums Fahrradfahren,
Schwimmen und Laufen – wie kombiniere ich diese drei Sportarten
aktuell sinnvoll?





Und es wird gemütlich: Ich stelle dir unsere neue Wichtelaktion
für den Berlin-Marathon vor – weil Marathontraining manchmal ein
bisschen wie Weihnachten ist.





Zum Abschluss gibt’s noch ein bisschen Food-Talk: Warum 100 %
Kakao richtig spannend für uns Sportlerinnen und Sportler ist –
und wie du ihn easy in deinen Alltag integrieren kannst.





Hör rein, wenn du:


• Bock auf eine kleine 90s-Throwback-Story hast


• dein Ausdauertraining smarter gestalten willst


• Lust auf Community-Aktionen rund um den Berlin-Marathon hast


• wissen möchtest, warum purer Kakao ein echter Super-Boost ist