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  4. The 60-Day Fat Loss Blueprint: Start Shredding for Summer NOW!

Spring is here—and that means it’s time to shift gears. Host
Jesse Carrajat shares his complete fat loss strategy designed to
help you safely, and effectively shed excess fat and build
confidence going into Summer 2025.


This episode lays out the exact blueprint Jesse uses every year
to cut body fat while staying strong—refined over two decades of
training and coaching.


You’ll learn:


How to implement carb cycling and carb timing for real
results

The strength split and cardio combo that preserves muscle

Lifestyle habits that actually move the needle

Which supplements are worth your money—and which aren’t






This is a real-world plan for beginner-to-intermediate exercisers
who want to look and feel their best heading into summer—no
gimmicks, no fluff.


Hit play and get to work.





EPISODE RESOURCES


- Access the FREE 60-Day Fat Lass program ⁠HERE!⁠


- Free Calorie Calculator:
https://www.calculator.net/tdee-calculator.html


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- Get started with safe medication to help you drink less
|⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠visit Oar Health⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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****


Life's Too Short. TAKE IT BACK.


Sober Strength is a show to help you live healthier, happier, and
more FREE. Hosted by USMC veteran, certified health coach,
and non-profit healthcare leader Jesse Carrajat.  Tune in
weekly for inspiring guests, science-backed insights, and
motivating stories to help you start LIVIN the life you deserve.
#TakeItBack

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„The 60-Day Fat Loss Blueprint: Start Shredding for Summer NOW!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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