5-Minuten-Meditation: Gut Einschlafen trotz voller To-Do-Liste

Mach dich in diesen fünf Minuten frei im Kopf, um in einen
erholsamen Schlaf zu gleiten. Diese Meditation hilft dir deinen
Kopf zu leeren und in einen entspannten Zustand vorm Einschlafen
zu gelangen. Für die beste Erfahrung nutze Kopfhörer. Hat dir
diese Meditation geholfen? Schreib mir in die Kommentare, wie du
dich nach dieser kurzen Auszeit fühlst! Wünschst du dir eine
Meditation zu einem bestimmten Thema? Lass es mich wissen und
vielleicht gibt es deine Wunschmeditation schon bald auf diesem
Kanal! Hör dir meinen Podcast an für mehr Entspannung &
Achtsamkeit: Apple: adfm Podcast
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