001: mit Lex – Seine spirituelle Gesundheitsreise (Yoga, Fasten und Bewusstseinsentwicklung)

- Persönliche Gesundheitsreise


- Ernährungsumstellung


- Yoga und Meditation


- Entgiftung und Körperbewusstsein


- Spirituelle Entwicklung


 


Kernaussagen:


- Bedeutung von Ernährung für Gesundheit


- Yoga als Weg zur inneren Entwicklung


- Entgiftungsprozesse und deren Wichtigkeit


- Bewusstseinserweiterung durch Meditation


 


Wichtige Zitate:


- "Das Ziel des Yoga ist, in den meditativen Zustand zu gelangen"


- "Gesundheit beginnt mit Bewusstsein und Achtsamkeit"


- "Stille ist etwas Heiliges"


 


Empfehlungen des Gastes:


- Vegane, glutenfreie, zuckerfreie Ernährung


- Ausreichend Wasser trinken


- Zwischen Mahlzeiten Pausen machen


- Intermittierendes Fasten


- Meditation praktizieren


- Selbstreflexion


 


Lex:


Website: https://www.detox-retreat.net/


Facebook: https://www.facebook.com/groups/detoxwithlex


Telegram: @detoxwithlex - https://t.me/detoxwithlex


Instagram: detoxretreat -
https://www.instagram.com/detoxretreat/?hl=de


 


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#Spiritualität


 


KLARTEGSCHT.CH


KLARTEGSCHT ist ein Podcast auf Schweizerdeutsch für Menschen,
die noch selber denken. In jeder Episode spricht SaM mit
Menschen, die bereit sind, ihre Gedanken und Gefühle zu teilen –
ehrlich, offen und unverfälscht. Von Spiritualität über
Gesellschaftskritik bis hin zu persönlichen Transformationen:
Hier kommen Perspektiven zusammen, die sonst im Mainstream keinen
Platz finden.


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#BesterSchweizerPodcast