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Ad Astra – endlich Psychologie verstehen Podcast
Die schmerzhafte Vergangenheit aufarbeiten – oder: Das Leben frei gestalten | Folge 6

Die schmerzhafte Vergangenheit aufarbeiten – oder: Das Leben frei gestalten | Folge 6

Ad Astra – endlich Psychologie verstehen vor 1 Jahr

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38:49

In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit dem ganz
normalen Wahnsinn – im wahrsten Sinne.

Wir alle erleben Momente im Leben, die uns überfordern. Eine
Trennung, ein Verlust, ein Konflikt am Arbeitsplatz oder eine
Krankheit. Situationen, auf die wir emotional nicht vorbereitet
sind – und oft nie aufarbeiten.

Die Symptome der fehlenden Aufarbeitung – Rückzug, depressive
Verstimmungen, Ängste – sind nichts Exotisches. Sie sind unser
Versuch, mit dem Schmerz umzugehen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir nun also
schmerzhafte, prägende Erlebnisse auf gesunde Art verarbeiten.
Und mit Herausforderungen so umgehen, dass sie uns langfristig
beim Wachsen helfen – statt in die Tiefe zu ziehen.

Viel Spaß beim Reinhören.

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