Folge 4.Social Media ist nicht dein Freund (aber es kann dein Werkzeug sein)

Zwischen Feed und FOMO – Social Media bewusst nutzenSocial Media
kann inspirieren – aber auch überfordern, stressen und sogar
manipulieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie
Plattformen uns beeinflussen, warum der ständige digitale Lärm
oft unbemerkt auf unsere Psyche wirkt – und wie du bewusst
aussortierst, was dir nicht (mehr) guttut.


Es geht um Algorithmen, Aufmerksamkeitsfallen, FOMO und darum,
wie du deine Feeds zu einem Ort machst, der dich wirklich stärkt
– nicht auslaugt.


Was passiert, wenn du mal entfolgst?
Warum digitales Aufräumen wie mentales Detox wirkt?
Und wie du Social Media wieder zu einem Tool für
dich machst – nicht gegen dich.