Motivation vs. Erschöpfung – die Schattenseite des Trainerberufs über die niemand spricht

Als Personal Trainer bist du für andere da: motivierst, coachst,
gibst 110 % – jeden Tag. Aber was ist mit dir? Viele Trainer landen
früher oder später im emotionalen und körperlichen Burnout: Zu
viele Termine Ständige Erreichbarkeit Druck, immer gut drauf zu
sein Keine Zeit für eigene Regeneration Was dir hilft: Klare
Grenzen setzen (ja, auch bei Kunden) Eigene Routinen & feste
Pausen leben Zeitblöcke für Akquise, Planung & Erholung Nicht
„nur“ Trainer sein – sondern Unternehmer Du kannst kein Feuer in
anderen entfachen, wenn dein eigenes kurz davor ist zu erlöschen.