#11: Warum du ihm wieder schreibst – obwohl du’s dir geschworen hast

Worum geht's in dieser Folge?


Du führst tagsüber Meetings, triffst wichtige Entscheidungen und
hast dein Leben im Griff. Aber abends, wenn du allein bist,
verwandelt dich eine einzige unbeantwortete Nachricht in eine
andere Version von dir selbst. Eine, die grübelt, hofft und sich
fragt: "Was habe ich falsch gemacht?"


In dieser Folge erkläre ich dir:




Warum dein Verstand gegen dein Herz verliert (und das völlig
normal ist)




Was wirklich in deinem Gehirn passiert, wenn du wieder
schreiben willst




Warum du nicht ihn suchst, sondern ein Gefühl von Sicherheit




Konkrete Tools für den Moment der Versuchung


Die wichtigsten Erkenntnisse:




Du bist nicht verrückt


Viele Frauen erzählen mir genau deine Geschichte. Du bist nicht
allein mit dem Gefühl, zwei Leben zu führen: eins, in dem du
stark bist – und eins, in dem du hoffst, obwohl du es besser
weißt.


Die Wissenschaft hinter dem Rückfall


Emotionaler Entzug aktiviert dieselben Gehirnregionen wie
körperlicher Schmerz. Du fühlst dich buchstäblich verletzt –
nicht nur metaphorisch. Dein System macht genau das, wofür es
programmiert wurde: dich schützen.


Was du wirklich suchst


Du vermisst nicht ihn – du vermisst den Zustand, den seine
Antwort dir bringt. Das Gefühl von: "Ich bin nicht vergessen. Ich
existiere für jemanden." Du suchst nicht nach ihm – du suchst
nach emotionaler Regulation.


Für wen ist diese Folge?


Für dich, wenn du:




Beruflich erfolgreich bist, aber in der Liebe immer wieder
kämpfst




Dich fragst: "Warum passiert mir das, obwohl ich es besser
weiß?"




Müde bist vom Grübeln, Hoffen und Sich-Zusammenreißen




Nicht mehr strategisch sein willst, sondern einfach lieben –
ohne dich zu verlieren




Den Begriff "emotional unavailable" aus eigener Erfahrung
kennst




Zwischen "stark und souverän" und "hoffend und wartend"
pendelst




Meine 7-Tage-Challenge "Text Mr. Right"




22 kraftvolle Audio-Impulse für Momente ohne Kraft




Texting-Guide für reale Chat-Situationen




Tägliche Mindset-Shifts für dein Bindungssystem




Gemeinschaft von Frauen, die dasselbe durchmachen




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Das ist keine Taktik-Schule. Das ist emotionales Training – von
innen nach außen.


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diese Folge mit ihr. Manchmal ist es schön zu wissen: Ich bin
nicht allein mit diesem Gefühl.


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Denk daran:
Du bist nicht hier, um zu kämpfen. Du bist hier, um zu
wählen.
Und manchmal heißt Liebe: Ich bleibe bei mir – auch wenn es
zieht.


Alles Liebe,