Quer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional,
venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond
para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos
seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de
vida e de liderança. Clique e saiba mais
https://calmadamente.com.br/above-and-beyond/ Mente forte não é
sorte, é treino! Above & Beyond - 2ª Edição Você já sentiu
aquela angústia, dor no peito, que atrapalha sua vida pessoal e
profissional? Ou talvez tenha dificuldades em focar, percebendo
ao final do dia que não produziu nada, mesmo estando exausto?
Isso, embora comum, não é normal e pode levar ao burnout ou
depressão, afetando sua saúde física. A boa notícia é que há cura
sem necessidade de remédios, apenas aplicando conhecimentos
milenares. Nosso corpo opera em dois estados: defesa e criação. A
amígdala cuida do estado de defesa, liberando cortisol e
adrenalina, hormônios de luta e fuga, necessários no passado para
escapar de predadores. Hoje, essas ameaças são psicológicas, como
boletos, pressão no trabalho e problemas pessoais. Mesmo assim,
nosso corpo reage como se estivesse em perigo físico,
dificultando foco e produtividade. Para superar isso, é crucial
desativar a amígdala e ativar o córtex frontal, responsável pelo
estado de criação. Práticas como exercícios físicos, meditação e
oração são eficazes. Essas técnicas, usadas há milhares de anos,
são simples, mas requerem prática e um ambiente adequado. O
retiro Above & Beyond proporciona esse ambiente. Em um fim de
semana, reunimos empreendedores e líderes em busca de
transformação. Nosso próximo evento será no Hotel Fazenda Cheiro
de Mata, perto de São Paulo, de 12 a 15 de setembro. Com um grupo
restrito de 30 pessoas, focamos em técnicas para ampliar a
percepção e promover produtividade e liderança inspirada. Se
deseja transformar sua vida e aprender a ter equilíbrio emocional
e saúde mental em momentos de crise, inscreva-se no retiro. Mente
forte não é sorte, é treino. Faça sua pré-inscrição gratuita, e
nossa equipe entrará em contato com mais detalhes. Se você gostou
deste conteúdo e quer aprender mais sobre como fortalecer sua
mente, inscreva-se no nosso canal, curta e compartilhe este
vídeo. Mente forte não é sorte, é treino. Junte-se a nós nessa
jornada de autodescoberta e transformação.
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