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para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos
seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de
vida e de liderança. Clique e saiba mais
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mental e performance no trabalho Orlando, um tema que tenho
abordado com frequência nas empresas é a saúde mental. Um dado
recente da Deloitte mostra que 30% da folha de pagamento das
empresas é desperdiçado devido a problemas relacionados à saúde
mental. Isso é alarmante e reflete a importância de promover o
equilíbrio emocional no ambiente de trabalho. Desenvolvi um
treinamento chamado "Calma da Mente", focado em aumentar a
performance e reduzir o absenteísmo, e gostaria de saber como
você percebe essa questão no universo das startups. A saúde
mental dos líderes e funcionários é crucial para o sucesso de uma
empresa. Assim como o ânimo de um anfitrião determina a qualidade
de uma festa, a saúde emocional dos líderes impacta diretamente a
produtividade e o ambiente de trabalho. Quando uma pessoa está em
um estado emocional negativo, sua produtividade cai
drasticamente, afetando toda a equipe. Essa contaminação
emocional pode ser exacerbada por fatores como pressões externas,
fofocas, falta de comunicação e até momentos críticos como
demissões, que são difíceis de gerir sem prejudicar o moral da
equipe. As consequências de uma má gestão emocional são sérias.
Empresas que conduzem demissões de forma insensível, como por
videoconferência, podem causar danos profundos ao clima
organizacional. Lideranças despreparadas contribuem para o
agravamento desses problemas, reforçando a necessidade de
desenvolver habilidades emocionais sólidas. O estoicismo, uma
filosofia que tenho levado a diversas grandes empresas, incluindo
forças especiais como o BOPE e secretariados estaduais, oferece
ferramentas valiosas para enfrentar esses desafios. O
entendimento da neurociência por trás dessas práticas é
fundamental. Nosso cérebro opera em dois grandes estados: defesa
e criação. Quando estamos ansiosos, nosso cérebro ativa a
amígdala, liberando hormônios como o cortisol, que nos coloca em
um estado de alerta constante. Isso era útil para lidar com
ameaças físicas no passado, mas hoje os "predadores" são boletos,
problemas financeiros e desafios no trabalho. Esse estado de
defesa contínuo leva à ansiedade, procrastinação e,
eventualmente, à melancolia e depressão. Para sair dessa roda de
aflição, é necessário ativar o córtex frontal, responsável pela
criação e inovação. Isso pode ser feito através de três práticas:
atividade física, que aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro;
oração, que fortalece a fé e reduz o medo; e meditação, que muda
o padrão mental e promove o estado de presença. Essas práticas
têm mostrado resultados significativos nas empresas, aumentando a
performance e a satisfação dos funcionários, além de reduzir a
rotatividade e melhorar o atendimento ao cliente. Assista a
entrevista completa em https://youtu.be/42Ofk4cLBGM
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