365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo
Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua
mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo
com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Saia do
estado de guerra mental e aumente sua produtividade O sucesso no
ambiente de trabalho está diretamente ligado ao estado mental em
que nos encontramos. Quando estamos no "estado de criação", ou
seja, focados no presente e emocionalmente equilibrados,
conseguimos performar melhor, especialmente em atividades como
vendas, que dependem de nossa energia e capacidade de conexão. A
mente, no entanto, frequentemente tenta nos tirar do presente,
gerando ansiedade ao focar no futuro ou melancolia ao se fixar no
passado. Esse ciclo é perigoso porque ativa o sistema de luta ou
fuga, liberando hormônios como o cortisol, que nos deixam em
estado de alerta constante, mas sem possibilidade real de ação,
pois as ameaças hoje não são predadores físicos, mas sim questões
como dívidas ou problemas familiares.Esse estado de guerra mental
cria um ciclo de procrastinação, onde o indivíduo, ao invés de
focar no presente, foge das suas responsabilidades. A
procrastinação, assim como a ansiedade, é um reflexo da mente
tentando escapar do momento atual. Com o corpo sobrecarregado de
hormônios do estresse, o rendimento cai drasticamente. No
ambiente corporativo, isso se manifesta como presenteísmo: a
pessoa está fisicamente no trabalho, mas mentalmente desligada,
incapaz de ser produtiva. O desafio está em como desativar esse
estado de guerra e ativar o córtex frontal, que nos permite
pensar de forma criativa e solucionar problemas.Para reverter
esse quadro, é necessário reprogramar a mente, o que envolve
técnicas que ajudam a diminuir os hormônios do estresse e
aumentar a produção de dopamina, o hormônio do prazer.
Vendedores, por exemplo, precisam estar em um estado mental
positivo para realizar uma boa conexão com os clientes. Mesmo que
tenham o melhor treinamento e as melhores ferramentas, se
acordarem em um estado emocional negativo, seu desempenho será
prejudicado. Nesse sentido, o estoicismo oferece ensinamentos
valiosos: controlar o que está ao nosso alcance, como nossas
reações e pensamentos, e aceitar o que está fora de nosso
controle.Os treinamentos de soft skills, especialmente aqueles
voltados para o controle emocional e mental, têm mostrado
resultados significativos. Vendedores mais felizes e equilibrados
emocionalmente conseguem realizar mais vendas, pois entram em
contato com os clientes em um estado de alta energia e
autenticidade. Assim, o foco do treinamento é sempre trazer as
pessoas de volta para o momento presente, desativando a resposta
de luta ou fuga e ativando o estado criativo, onde a verdadeira
produtividade e conexão acontecem.Se você quer aprender mais
sobre como controlar sua mente e melhorar seu desempenho, não se
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