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Zwischen Hunger und Heilung Podcast
#12 Teil I - Wie ich die ESSATACKEN BESIEGT habe / TIPPS gegen BINGE-EATING

#12 Teil I - Wie ich die ESSATACKEN BESIEGT habe / TIPPS gegen BINGE-EATING

Zwischen Hunger und Heilung vor 1 Jahr

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18:10

️ Triggerwarnung: Wenn du gerade selbst mit
Essattacken kämpfst oder das Gefühl hast, die
Kontrolle übers Essen zu verlieren, brauchst du dich jetzt nicht
mehr alleine fühlen.Ich habe selbst lange damit gekämpft und weiß
genau, wie hilflos und frustriert man sich dabei fühlen kann.In
diesem Video spreche ich offen darüber, wie ich es
geschafft habe, mich Schritt für
Schritt aus diesem Kreislauf zu
befreien. Ich teile mit dir die Tipps, die ich mir
damals, mitten in dieser schweren Phase, selbst angeeignet habe.
Diese Dinge haben wirklich etwas verändert. Und zwar das ich
heute keine Essattacken mehr habe.

Du bekommst hier keine leeren Versprechen, sondern ehrliche
Erfahrungen, die dir Mut machen sollen. Vielleicht ist genau das
dabei, was dir aktuell fehlt.

Teil 2 folgt bald. Jetzt erstmal: tief durchatmen und reinhören.
Ich bin für dich da.

Danke, dass du zuhörst. Du bist nicht allein.

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