#267 FRAUENLAUF

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des
Berliner Frauenlaufs: Von Startblock bis Ziellinie, von guter
Laune bis Muskelkater – und natürlich auch das klassische
“Hängerchen danach”. Kennst du das? Wenn der Körper langsam
runterfährt und plötzlich alles ein bisschen viel ist? Genau
darüber sprechen wir – ehrlich und ungeschönt.





Außerdem: Warum Magnesium und Kollagen für Läufer*innen richtig
gutes Zeug sind. Und warum ich beide inzwischen fest in meine
Routine eingebaut habe.





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weil ich überzeugt bin.





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sie gern weiter oder speicher sie dir ab für dein nächstes
Hängerchen.